徐爱沈获得沈阳献血终身贡献奖。辽沈晚报、聊沈客户端记者 朱柏玲 摄
即将60岁的沈阳市民徐爱沈，17年累计献血174次，成为沈阳市第一批献血终身贡献奖获得者。昨日，沈阳中心血站举办表彰大会，首次对4位沈阳已经或即将年满60周岁的献血者颁发献血终身贡献奖。
老徐献的血能救数十人
徐爱沈是一名技术工人，第一次参加献血大概是在1999年，单位组织的，“当时人们对献血了解的不多，旧观念让人们对献血有恐惧心理。所以单位向我们宣传了献血对人并没有坏处，相反可以促进新陈代谢，对人是有好处的，我就报名参加了。”
徐先生说第一次献血后，观察了一段时间，没发现自己身体有什么问题。
“后来我了解到只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。”于是他就开始进行第二次献血、第三次献血……
截至2016年3月28日，他累计献血174次，其中全血4000毫升，机采血小板166个治疗单位。
沈阳中心血站的相关负责人介绍，徐先生献出的全血和血小板，不同的病人用量不同，但在挽救数十人的生命中，会起到很大的作用。
为献血戒酒改变饮食方式
徐先生说，这些年因为献血，他改变了自己的生活方式。“为了保证身体的健康，捐献出高质量的血，我把酒给戒了；为了防止脂肪血的产生，在饮食上他则少吃油腻的食物，适量吃坚果类的食品。并且加强身体锻炼，“每天饭后散步半小时也成为了我必须要坚持的锻炼内容。”
也正是因为这些良好生活习惯的养成，让徐先生受益不少。“我献血的近20年里，基本没得过病，感觉整个人的状态也不错。”
即将60岁不能再献血
要问关于献血有什么印象深刻的事？徐先生说那就是没在香港献血成功，“当时看到香港街头好多人在排队献血，我特别激动，想跟着排队。但是因为是跟团旅游，时间安排太紧，没法加入，现在想想还挺遗憾的。”
根据《献血法》规定，献血者年龄截至60周岁，即将年满60周岁的徐先生，在未来的日子，献血的机会不多了。“如果无法献血了，我想我会考虑加入献血志愿者团队，宣传献血的知识，让更多的人了解献血，献血这事没大家想的那么可怕和复杂。”
